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Expat Therapy

expat life

Nella mia professione come psicologa-psicoterapeuta sono solita supportare molti expats italiani, ma non solo, che vivono in un Paese diverso dalla madre-patria. Essendo molti dei miei clienti residenti in diversi luoghi del mondo ed essendo le nuove tecnologie ormai parte integrante della nostra vita, fornisco anche psicoterapia e counslling online oltre al trattamento tradizionale (face-to-face).

La terapia on-line non solo puo’ essere comparata a quella tradizionale ma, in alcuni casi, sembra addirittura portare a risultati migliori sul lungo termine. Nella mia pratica professionale sostengo gli expat nel loro processo di adattamento ed integrazione legato all’ esperienza di vita all’estero.

Adattamento e integrazione – Problematiche relazionali – Isolamento, nostalgia e solitudine – Depressione – Preoccupazione per il futuro – Insoddisfazione – Stress – Ansia – Disturbi dell’umore –

Essendo io stessa una expat, prima di tutto voglio dirti questo: “Non c’è niente di sbagliato in te!”.

Quella che viene definita come “expat blues” (la depressione di chi espatria), ad un certo punto colpisce tutti noi, in un modo o nell’altro; è perfettamente normale e, purtroppo, abbastanza inevitabile. Se sei preoccupato o frustrato perché tu stesso, oppure il tuo partner, non state progredendo nel processo di adattamento così velocemente come vi aspettavate, sappiate che occorre solo rivedere le vostre strategie per affrontare questa nuova fase della vita.

Tutti noi usiamo meccanismi di coping per far fronte a momenti difficili, ma si sa che non c’è un unico modo giusto di fare qualcosa.

La vita non ci viene donata con un manuale di istruzioni in allegatoOgni persona è diversa; ciò che funziona per una persona potrebbe non funzionare per un’ altra.

Il focus del mio counseling per te è volto a creare un contatto costruttivo attraverso il quale comprendere insieme come superare quelle nuove sfide che la vita all’estero ti sta presentando. Ricercare insieme strategie su misura per te, strategie ben più efficaci ed efficienti di quelle che ti sei già sforzato di utilizzare fino ad ora senza buoni risultati, sarà il nostro comune obiettivo.

Non ti sentire solo!

Smetti di soffrire in silenzio!

Contattami e concentriamoci sui tuoi nuovi obiettivi, non solo per sopravvivere, ma per vivere all’estero… alla grande!