Life Coaching

Life Coaching per te

Colma il divario tra il dove sei e dove vuoi arrivare

Uno dei più famosi life coach disse che il coaching aiuta le persone a vedere chiaramente COME colmare il divario (‘gap’) tra dove si trovano ora (situazione attuale) e dove vogliono arrivare nella loro vita (situazione futura desiderata). Questo “come” è simbolicamente rappresentato da un ponte che colma il divario tra il presente e il futuro, il dove tu sei e il dove tu vuoi arrivare. Che tu sia nel mezzo di quel ponte o all’inizio, il ponte lo dovrai comunque attraversare. Molte persone non sanno nemmeno che esiste un ponte. Sono sempre di corsa e si danno un gran da fare, ma senza concludere un granché.  Essi sono come barche solitarie nella vastità dell’oceano che navigano senza destinazione. Nessun obiettivo. Nessun sogno da seguire. Nessuna passione in questo affannarsi. Non c’è allora da stupirsi se per loro la vita è solo… “fatica”. È bene invece avere una destinazione nella vita. Se non c’è destinazione, creane una! Capisci dove vuoi essere rispetto a dove ti trovi ora. Se il ponte non c’è, allora costruiscilo!

I PASSAGGI DEL COACHING:  

• Chiarisci quello che vuoi
• Valuta dove sei adesso
• Controlla le tue risorse e opzioni
• Crea il tuo piano d’azione
• Cerca motivazione e impegno e mantienili alti
• Resta in pista
• Festeggia le tue vittorie lungo il cammino

Il lato oscuro del Coaching e la mia Filosofia

Contrariamente alla psicoterapia, nel mondo, la professione di coaching non è regolamentata. 

Come ha affermato il dottor Martin Seligman, pioniere della psicologia positiva, il coaching è una pratica priva di basi teoriche e accreditamento significativo; una pratica che deve ancora sviluppare una base empirica significativa. Profondamente convinta che anche il coaching debba essere una pratica basata sulla scienza, ho trovato nell’approccio della psicologia positiva, in particolare, la cornice teorica di cui avevo bisogno nel mio ruolo di coach. Inoltre, la psicologia positiva mi fornisce una serie di misure ed interventi validi, contribuendo a stabilire i confini di una pratica di coaching responsabile. La mia filosofia di coaching nell’area della crescita personale e del benessere si allinea con l’attivazione della responsabilità personale e dell’azione verso i risultati desiderati dal mio cliente, all’interno di una forte relazione (sempre e solo professionale) basata sul rispetto reciproco, onestà, fiducia ed impegno esplicito.

Come prepararsi al Coaching per massimizzare la tua esperienza

Stai pensando ad un percorso di Life Coaching? I punti-chiave che devi considerare prima di iniziare.

• Impegno—molte persone vogliono vedere il cambiamento, ma non sono pronte a portare quel cambiamento nelle loro vite. Sii onesto, quanto sei preparato a impegnarti completamente con te stesso e con il tuo coach?
• Focus— uno dei tratti che hanno in comune le persone di maggior successo è la capacità di rimanere concentrati. Se vuoi ottenere il massimo dal tuo coaching, dovrai fare uno sforzo consapevole per indirizzare tempo ed energia verso un processo abbastanza lungo per ottenere i risultati che stai cercando. Sei pronto? 
• Apertura— se continui a fare le cose nel modo in cui le hai fatte, non hai bisogno di un coach. Il tuo coach ti valuterà in termini di quanto sei aperto ad esplorare modi di fare differenti e provare cose di cui non sei a conoscenza. Sei di larghe vedute? Più sei aperto, più è probabile che tu veda i cambiamenti che stai cercando.
• Disponibilita a cambiare— devi avere il desiderio di cambiare. Tutti vogliono essere migliori, ma non tutti vogliono fare ciò che serve per essere migliori. Alcune persone potrebbero credere di essere pronte per il cambiamento, ma non sono disposte a dare tutto se stessi.  Quanto temi il cambiamento? 

Se non sai cosa vuoi veramente, potresti non essere pronto per il coaching.
Se invece lo sai, fai subito un elenco delle cose che vorresti cambiare nella tua vita.
Sapere la tua destinazione, ci permetterà di costruire e poi attraversare il tuo ponte!